周怡勇的生活時報

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下面附上一則新聞讓大家了解時事

 唱歌能提升免疫力、抗發炎 １小時就有用

:

研究發現，癌症患者只要參加合唱團練唱1小時，就能增強免疫力、紓緩壓力並改善心情，有助於病人接受後續療程。

英國坦諾福斯癌症照護中心、皇家音樂學院合作研究合唱對癌症病患的幫助。受試者是來自5個不同合唱團的193名團員，研究人員發現，他們在練唱1小時後，體內的壓力荷爾蒙（如皮質醇）顯著降低，而免疫細胞因子數量則增加，使身體更有能力對抗疾病。

「過去6年，我們已經知道練合唱對社交、情緒及心理層面都有幫助，而現在證實合唱對生理層面也有好處，」坦諾福斯癌症照護中心研究與政策部主任路易斯（Ian Lewis）表示。

研究也發現，精神狀況不好或憂鬱程度較高的受試者，練唱後不但心情好轉，身體的發炎反應也跟著降低；而高度發炎反應與嚴重疾病息息相關。這項研究成果已發表於《線上癌症醫學科學（Ecancermedicalscience）》。

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※本文由《康健雜誌》授權報導，未經同意禁止轉載，點此查看原始文章。

台南市生態保育學會今（25）天公布在北門區三寮灣農田發現68隻黑面琵鷺，其中1隻還是今年出生的黑琵新生兒，與其他黑琵一起飛來台灣，這是學會紀錄4年來，最多的一次，吸引許多鳥友前往拍攝紀錄。

台南市生態保育學會理事長邱仁武表示，學會副總幹事黃永豐、攝影顧問高溢源等人2013年首度在三寮灣附近農田進行田野調查時，除了看到黑面琵鷺及白面琵鷺各1隻外，另外還有約80多隻過境鳥「黑尾鷸」等鳥類。

邱仁武表示，隨後在2014年紀錄3隻、2015年16隻、2016年出現46隻、今年到24日最多，來了68隻，其中有1隻是今年在韓國繫放的小黑琵新生兒編號v26，出生才5個月也先飛來台灣台南北門三寮灣農田報到。

邱仁武說，位於北門區三寮灣一帶的農田土壤鹽分較高，在每年的3、4月春耕後就必須休耕，引進溪水把農田的鹽分稀釋，以利秋季耕作。在引溪水浸田這段期間，都會吸引許多琳瑯滿目的鳥類棲息覓食，鳥況相當豐富。

他說，最近以來，三寮灣地區的鳥況豐富，吸引包括拍鳥俱樂部等許多生態攝影家以及喜愛賞鳥的民眾前往參觀。隨著天氣愈來愈涼，冬候鳥的數量也可望再增加。

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